Grâce à un accompagnement personnalisé, je vous guide vers une reconnexion de vos ressentis profonds afin de favoriser votre prise de conscience. Pour atteindre votre objectif, ensemble, nous apprendrons la détente musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation mentale.
La sophrologie a une action sur les difficultés de sommeil, le manque de concentration, le burn out, le stress, les angoisses, les difficultés à gérer ses émotions, les addictions, les acouphènes, une maladie ou un traitement lourd mais également sur la confiance en soi, l’hyperactivité, le deuil, la séparation…